暑期临近，寒窗数载的莘莘学子们终于有了系统进行体育锻炼的机会！
是时候告别“豆芽菜”的身子骨了；
是时候挑战“婴儿肥”的小肚腩了；
是时候建设“六块半”的腹肌群了；
是时候打造“气质型”的美少年了！

吉林教育电视台与英派斯连锁健身机构长春明珠馆强强联手，即将推出“修身 爱健康 暑期主题健身活动”！
活动将针对学生（考生）制定专门的方案，指定专门教练负责和指导，以健体、塑形、减肥、体育项目教学（等为主题开展健身短训班活动。现暂定三大主题项目如下：

塑形增肌加强班  （塑身小班）      40天
训练内容：
每周4天的共6个循环的针对性肌肉训练，提高肌肉力量及含量； 
每周2天的有氧训练，塑型，减掉皮下的多余脂肪，提高心肺功能。
目的：在短短的40天内，通过提高身体的各项身体素质，并加以科学的针对性训练，有效的塑造肌肉的完美线条，提高肌肉的含量.并让学员养成良好的锻炼习惯，掌握基本的训练技巧。

塑身减重训练营  （减脂小班）       40天
训练内容：
每周2天的循环有氧训练      
每周2天的针对性器械训练
每周2天的有氧课程训练
目的：通过为期40天的集中训练，通过合理的饮食搭配，科学训练方法，快速有效的减掉身体多余的脂肪，并加强身体的基本素质，还您一个标准健康的身材。

炫动青春劲舞团  （舞蹈小班）       40天
训练内容：
街舞、爵士舞、肚皮舞、民族民间舞、韩舞等当下流行的各种舞蹈。
根据会员兴趣不同分班教授，5人以上开课。
目的：40天内，根据学员能力，学会4-6个成品舞蹈。

活动详情请参看网址http://www.jletv.cn/jianshen.html，并请关注本网站活动版块和吉林教育电视台相关电视宣传！


附：英派斯健身俱乐部长春明珠馆简介

        英派斯健身长春明珠馆地处人民大街8668号（卫星广场），是一所占地6000平米的大规模、高档健身会所。是英派斯健身在吉林省的第八家连锁俱乐部，明珠馆共三层（四楼至六楼），全地热系统，四楼：地热瑜珈房、影视厅、水吧、豪华台球室、乒乓球区、拳击台、动感单车房、大型有氧操房、独立的私人教练工作区、观景跑步区；五楼：更衣室和淋浴区；六楼：阳光游泳池，配有5条标准泳道屋顶透明采光，让会员在优雅景观中尽情畅游，可以欣赏白云蓝天。
        馆内配备了“英派斯”全套有氧、无氧健身器械，采用最先进的通风系统。还有从美国引进的体适能检测设备及国际流行的动感单车等设施，开设了高温瑜伽、肚皮舞、街舞、有氧拉丁、有氧踏板、有氧搏击、普拉提、芭蕾形体、魅力健身球、有氧搏击、杠铃操等时尚健身项目，为您提供最理想、最便捷的健身空间。
英派斯健身长春明珠馆还拥有英派斯在长春唯一的阳光游泳馆，干净整洁的更衣室，安静的书报阅读区，补充能量的健体吧、一对一的私人教练服务等,为您的健身提供全面的贴心保障。
        英派斯健身长春明珠馆引进了先进的美国全套体适能检测系统，可为英派斯健身会员进行全方位检测。为您检测血压、静心率、肌力、脂肪含量、身体柔韧度、心肺耐力等，为您提供一份详细的检测报告，针对报告结果为您制定有效的健身计划。
        教练方面，明珠馆与吉林大学、吉林师范大学、长春工业大学、北京体育大学、山东师范大学、武汉体育学院、河北体育大学等多所知名院校的合作，使我们的教练具有了较高的专业水准。而 IFT （英派斯基础教练认证）、 IFPPT （英派斯星级私人教练认证）、 IBA （英派斯团课教练认证）的严格选拔，保证了每一位教练的上岗资格。英派斯健身真正保障你的健身权益。
        我们还可以提供专业周到的私人教练服务，个性化的私人教练服务，真正为您的健康保驾护航。 ISPPT （英派斯星级私人教练认证）保证了我们每一位私人教练的执教水平，确保给您提供专属的、合理的运动处方及建议。