吉林教育电视台

暑期临近，寒窗数载的莘莘学子们终于有了系统进行体育锻炼的机会！

是时候告别“豆芽菜”的身子骨了；

是时候挑战“婴儿肥”的小肚腩了；

是时候建设“六块半”的腹肌群了；

是时候打造“气质型”的美少年了！

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吉林教育电视台和英派斯健身俱乐部长春明珠馆针对广大学子的健身需求，特推出三种暑期健身夏令营特别小班：

塑形增肌夏令营（塑身小班），

塑身减重夏令营 （减脂小班），

炫动青春劲舞夏令营 （舞蹈小班）

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训练周期：40天

规模：为保证团课及训练质量，每期每班限员20人。

训练内容： 每周4天的共6个循环的针对性肌肉训练，提高肌肉力量及含量； 每周2天的有氧训练，塑型，减掉皮下的多余脂肪，提高心肺功能。

目的：在短短的40天内，通过提高身体的各项身体素质，并加以科学的针对性训练，有效的塑造肌肉的完美线条，提高肌肉的含量.并让学员养成良好的锻炼习惯，掌握基本的训练技巧。

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训练周期：40天

规模：为保证团课及训练质量，每期每班限员20人。

训练内容： 每周2天的循环有氧训练 每周2天的针对性器械训练 每周2天的有氧课程训练

目的：通过为期40天的集中训练，通过合理的饮食搭配，科学训练方法，快速有效的减掉身体多余的脂肪，并加强身体的基本素质，还您一个标准健康的身材。

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训练周期：40天

规模：人数不限。

训练内容： 街舞、爵士舞、肚皮舞、民族民间舞、韩舞等当下流行的各种舞蹈。 根据会员兴趣不同分班教授，5人以上开课。

目的：40天内，根据学员能力，学会4-6个成品舞蹈。

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考生优惠价1480元，团购价1380元（10人以上，含10人）

包括：40天健身小班 + 体适能测试

游泳需在优惠价的基础上加200元。

超值暑期健身卡：月卡 / 双月卡 （ 280元 / 480元）

超值暑期游泳卡：月卡 / 双月卡 （280元 / 480元）

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考虑到考生紧张的高考过后需要一定的缓冲，而且其间各类与高考有关的事务较多，因此我们将活动的具体时间制定如下：

体验日：考生和家长可时可亲临英派斯健身明珠馆实地考察，专业教练将为您现场演示、展示、答疑，可现场报名开卡；

开班日：6月26日后可随时开班，参与活动者可随时到馆报名并进行专业的体适能测试，教练根据个人体质不同提出建议，量身制定团体及个人健身计划，即时开班；

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1、活动期间，如果考生因高考相关事宜的需要（如高招会、母校活动、填报志愿、领取录取通知等）集体缺课，本活动时间将相应免费顺延。

2、夏令营开班后参与的学员，训练项目及时间根据具体情况和整体进度相应调整和延续，主办方保证其训练时间及质量。

咨询及报名电话：0431-87806111（英派斯明珠馆），0431-85331130（吉林教育电视台）

英派斯明珠馆地址：人民大街8668号（卫星广场乐比酷KTV四楼）

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